Статья описывает прием стоиков - обращение на себя, который помогает улучшить ментальное здоровье. В тексте приведены примеры использования этого приема и описаны его преимущества. Также рассмотрены другие полезные приемы для саморазвития, связанные с психологией и стоицизмом.